ورزش
دوری از استرس
خواب کافی
رقص و موسیقی
دارچین
بابونه
جنتیانا
آب هویج
جودوسر
تخم تره
تخم پیاز
همیشه بهار
بنفشه کوهی
سیر
پر سیاوشان
آویشن
عناب
اسطوخدوس
سیاهدانه
انواع جوانه ها
ویتامین C
ویتامین E